اثبتت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة (University of Kansas) ان الازواج الذين يضحكون معًا، ويمتلكون دعابات خاصة بهم، يبقون لفترة اطول مقارنة بالاخرين. واشار الباحثون انه في المقابل الازواج الذين يملكون...

يُعد بودينج التمر أحد أطباق الحلويات العربية الخليجية، يمتاز بسهولة وسرعة تحضيره، إليك الوصفة: المقادير لتحضير بودينج التمر مكونات خليط التمر ¾ كوب تمر منزوع النوى، ومفروم. ½ كوب جوز مفروم. 6 ملاعق كبيرة سكر. مكونات خليط...

هناك عدة طرق من أجل عمل معمول بالسميد الخشن والناعم، لا بد من تجهيز المكونات التالية، واتباع الخطوات بدقة، وذلك للحصول على نتائج مذهلة من ناحية الشكل والطعم والملمس: المكونات كوبان من السميد الخشن...

يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة للقيام بوظائفه الحيوية والتي يحصل عليها بشكل أساسي من الطعام، ويمكن أن تُعبر هذه الطاقة عن السعرات الحرارية إذا ما أردنا تفسيرها بصورة مبسطة، وبالتأكيد يحتاج كل...

يعتقد البعض ان سرطان الرئة، السبب الرئيسى فى ظهوره هو التدخين، بنحو 85% من الإصابات، بينما تحدث 15% من الحالات في غير المدخنين، ويحذر أحد الخبراء من أن البيانات العالمية تظهر أن...

من المعروف أن للعنب فوائد عديدة يمكن جنيها إذا تم تناول العنب باعتدال من قبل الفئات المسموح لهم بتناول العنب، فهو يساعد على تحسين قدرة جهاز المناعة على مقاومة العديد من أنواع...

يحتاج فقدان الوزن الى اتباع حمية غذائية سليمة، ولكن هناك بعض الخرافات التى يصدفها البعض لخسارة الوزن منهم الاطباء انفسهم، وسوف نستعرض بعض منها فى السطور التالية: خسارة الوزن البطيئة أفضل من...

يعتبر مرض السكرى من النوع الثاني، مرضا خطيراً يُصاب به الإنسان عندما لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الانسولين أو استخدامه كما ان اعراضه مختلفة ومنها الشائع ومنها يحمل الشك فى...

في عيد اللحمة كما يطلق البعض على عيد الاضحى هذا الاسم، يتبع الكثيرون عادات غذائية خاطئة ، اهمها الاقبال على اللحمة بكميات كبيرة الامر الذى يحذر منه أطباء التغذية نظرا للمشاكل الصحية...

تعد عملية اختيار أفضل الهدايا للرجال أمرًا شاقًا وخاصة إذا كانت الهدية من اختيار سيدة لزوجها أو أخيها أو أبيها، أو هدية من رجل لصديقه أو أخيه أو أحد أقربائه، تتنوّع الهدايا...

أوضحت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن البازلاء تنشط الأمعاء، ولكنها قد تكون ضارة في بعض الحالات للمفاصل والكلى. وأشارت الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن البازلاء، مصدر مهم للبروتين،...

الكبدة من الأكلات الصحية للغاية والتى ينصح بها اطباء التغذية عند الإصابة بأمراض فقر الدم، كما تحتوى على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة للجسم، وسوف تقدم الشيف ماجدة ابراهيم كبدة الخروف بدبس...

اللحمة الضاني غير ضارة على الصحة كما يعتقد البعض،فهى تحتوى على بروتين حيواني عالي الجودةو دهون مشبعة صحية، لذا من الضرورى وجودها فى نظامنا الغذائي. هذا ما أكده دكتور هشام عبد الرحمن...

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين تناول ملح الطعام ونسب الموت المبكر، وأكدت أن الأشخاص التي تضيف الملح باستمرار إلى الطعام أكثر عرضة للموت المبكر بنسبة 28% عن غيرهم. وشملت الدراسة...

نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أطعمة تساعد على تحسين وظائف الغدة الدرقية، وهى كالاتى. -الزبادي المُثلّج قليل الدسم: تحتوي منتجات الألبان؛ مثل:...

حذر الدكتور أحمد السبعاوى، أستاذ الغدد الصماء بالمعهد القومى للسكر، مرضى السكرى من الإسراف فى تناول اللحم بعيد الأضحى المبارك خاصة من لديهم مشاكل فى الكبد أو الكلي أو القلب أو مصابون...

أكدت دراسة طبية حديثة أن نقص بعض الفيتامينات في جسم الإنسان له تداعيات صحية وخيمة، وقد تقود إلى ضرر لا يمكن إصلاحه. وقالت خبيرة التغذية الوظيفية في "ويسليز فينيست" بولين كوكس إن فيتامين...

طريقة عمل الفشة والطحال من اكثر الأكلات التى يعشقها الكثيرون فى عيد الاضحى ، لذا تبحث كل امراة على افضل طريقة لتقديمها على مائدة الطعام..واليك الطريقة التى سوف تستغرق دقائق معدودة. المكونات كيلو...

يبحث آلاف الأشخاص عن معلومات يمكنهم استخدامها لتنمية عضلات أكبر، أو تحسين أداء رفع الأثقال، أو الظهور بمظهر أفضل. ومع ذلك، فإن المعلومات ليست سوى نصف المعركة: فهي تتطلب عملا شاقا وتفانيا، سواء...

تعتبر وجبة البيض بالسبانخ من الاكلات الخليجية والتى تعد وجبة صحية غنية بالمعادن والفيتامينات، جربي هذه الوصفة للفطار او لعشاء خفيف التي ستنال اعجاب الصغار قبل الكبار واليك الخطوات: 3 أكواب سبانخ 3 بيض رشة...