خط أحمر
الثلاثاء، 27 فبراير 2024 02:23 صـ
خط أحمر

صوت ينور بالحقيقة

رئيس مجلس الإدارة محمد موسىنائب رئيس مجلس الإدرةأميرة عبيد

رئيس مجلس الإدارة محمد موسىنائب رئيس مجلس الإدرةأميرة عبيد

منوعات

5 مشروبات عشبية للتخلص من الماء والوزن الزائد..تعرف عليها

خط أحمر

هناك العديد من المشروبات العشبية التى تساعد على خسارة الوزن وفقدان الماء الزائد.

-يجب بجانب تناول المشروبات المساعدة على فقدان الوزن ,الاهتمام بالتوازن العام للنظام الغذائي والاستماع إلى احتياجات الجسم وتوجيهات الخبراء في التغذية.

-نتعرف على اهم المشروبات اليومية التى تساعدك على الوصول للهدف:

1-شاي الأعشاب:

-بعض أنواع شاي الأعشاب مثل الشاي الأعشاب الهندي والزنجبيل والقرفة يمكن أنها تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين التمثيل الغذائي. قد تكون هذه المشروبات مفيدة كجزء من نظام غذائي صحي لفقدان الوزن.

2-العصائر الطبيعية:

-تناول العصائر الطبيعية المحضرة من الفواكه والخضروات كبديل صحي للمشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر.

-يحتوي العصير الطبيعي على فيتامينات ومعادن وألياف قد تساعد في الشعور بالشبع وتحسين الهضم.

3-الماء:

-يعتبر الماء المشروب الأساسي والأكثر أهمية لفقدان الوزن.

-فهو يساعد على تحفيز عملية الأيض ويعزز الشعور بالامتلاء، مما يقلل من الشهية ويساعد على التحكم في الوزن.

4- الشاي الأخضر:

-يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة ومركبات تعزز عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون.

-يمكن تناول الشاي الأخضر بدون سكر كمشروب منعش وصحي.

5-المشروبات البروتينية:

-يمكن تناول مشروبات البروتين كوجبة خفيفة أو وجبة بديلة للمساعدة في إشباع الشهية وزيادة العضلات.

-يمكن أن تحتوي هذه المشروبات على مصادر بروتينية مثل الحليب الخالي من الدسم أو بروتين الألبان أو بروتين القنب.

منوعات أخبار مصر أخبار اليوم خط أحمر

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.4352 33.5529
جنيه إسترلينى 38.1940 38.3236
فرنك سويسرى 34.6611 34.7859
100 ين يابانى 20.3856 20.4539
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 99.9204 100.3391
درهم اماراتى 8.3961 8.4239
اليوان الصينى 4.2536 4.2682

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,097 شراء 3,109
عيار 22 بيع 2,839 شراء 2,850
عيار 21 بيع 2,710 شراء 2,720
عيار 18 بيع 2,323 شراء 2,331
الاونصة بيع 96,321 شراء 96,677
الجنيه الذهب بيع 21,680 شراء 21,760
الكيلو بيع 3,097,143 شراء 3,108,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
بنك القاهرة
بنك مصر