قال محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، إن تناول اللحوم هو أمر غير ضار للجسم، على العكس من تناول النشويات من الفتة والأرز والخبز، الأمر الذي يقلل من نسبة الدهون في جسم الإنسان...

قدم محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على صحتهم الجسدية ولياقتهم البدنية والرياضية في عيد الأضحى. وأوضح خلال لقائه مع الإعلامي أحمد دياب والإعلامية عبيدة أمير ببرنامج صباح...

كشف الدكتور أحمد علام أستاذ التعديل والإرشاد الأسري وخبير التنمية البشرية، عن طريقة تجنب النزاعات مع الأسرة خلال أيام العيد، وكيفية التعامل مع المشكلات الأسرية في تلك الأيام السعيدة. وقال خبير التنمية البشرية،...

برج العقرب هو واحد من الأبراج المائية ويستمر في الفترة من 23 أكتوبر إلى 21 نوفمبر ويتميز برج العقرب بقوة الإرادة والميل إلى الكتمان والرغبة في حفظ الأسرار سواء أسراره الشخصية أو...

يبدأ برج الميزان يوم 23 سبتمبر وينتهي فى 22 أكتوبر وهو برج هوائي يشتهر مثل برج الجوزاء بتقلب المزاج والتردد لا سيما أمام القرارات الكبيرة. وهو برج يتسم بالمرونة واللباقة والشخصية الخدومة...

برج العذراء الترابي يبدأ في 23 أغسطس ويستمر حتى 22 سبتمبر وهو برج مشهور بسعيه إلى الكمال وحبه الشديد للنظام. ورغم أنه ودود واجتماعي جدًا إلا إنه يزعج المحيطين به بتوجيه الكثير...

مولود برج الأسد يتميز بأنه شخص مسؤل قوي الشخصية يمكن الاعتماد عليه صاحب جدع دائمً المساعدة للآخرين، محب للعمل جيد التخطيط، محب لممارسة التمارين الرياضية برج الأسد في حظك اليوم الثلاثاء 18 يونيو يتصف...

يتميز مولود برج السرطان بالعديد من الصفات منها العاطفية والحساسية الشديدة والطموح والعقلانية والحذر فى اتخاذ القرارات ومساعدة المحتاجين، كما يتجنب الإنفاق ببذخ. برج السرطان في حظك اليوم الثلاثاء 18 يونيو يتسم مولود برج...

يتميز مولود برج الجوزاء بالعديد من الصفات، والتى منها المرح وحبه الشديد للعمل وحرصه على إتقانه، كما يتسم بالنشاط والقدرة على التكيف مع الظروف المختلفة. برج الجوزاء في حظك اليوم الثلاثاء 18 يونيو يتسم...

مواليد برج الثور يتمتعون بطباع مستقرة وثابتة. إنهم عمليون ومتيقظون ويحبون الاستقرار والأمان. يتمتعون بقوة إرادة قوية وصبر كبير، ما يجعلهم يعملون بجد وتصمد أمام التحديات. برج الثور في حظك اليوم الثلاثاء 18...

مواليد برج الحمل عادة ما يتمتعون بطباع قوية وشخصيات مستقلة. إنهم طموحون ومليئون بالحماس والطاقة. يتمتعون بروح القيادة ويحبون تحدي الصعاب. برج الحمل في حظك اليوم الثلاثاء 18 يونيو مواليد برج الحمل ...

يبدأ برج الحوت من يوم 19 فبراير ويستمر حتى يوم 20 مارس، وهو برج مائي يشتهر مواليده بأنهم شديدو الرومانسية والحساسية كمختلف الأبراج المائية، وهم يحبون كل ما هو عاطفي ويميلون إلى...

مولود برج الدلو صاحب شخصية قوية، يجيد التواصل مع الآخرين بشكل سريع، مثقف، محب للعمل وقادر على تحقيق الأرباح بشكل جيد، يمتلك روح رياضية تمكنه من التعاون الاجتماعي برج الدلو...

مولود برج الجدي صاحب شخصية تمتلك العديد من الصفات الميزة التى تجعله فى مكانة عند العديد من الأشخاص، أنت شخص تحب المساعدة وفعل الأمور الجيدة، تنتقد نفسك باستمرار وهذا يجعلك قاسيا مع...

يتميز مولود برج القوس بالعديد من الصفات والتي منها تمتعه بشخصية مستقلة ومرحة وقادر على تحمل المسئولية كما لا يفضل اتباع روتين تقليدى ودائماً مايسعى لإبتكار أفكار جديدة ومختلفة. برج القوس في حظك...

حذرت الدكتورة سالى الفقى، طبيبة بيطرية، من إذابة اللحوم لاستخدامها خلال عيد الأضحى، فى درجة حرارة الغرفة أو باستخدام الماء الساخن، مشيرة إلى أن تلك الطرق تشجع على نمو البكتيريا فى اللحوم،...

من العادات المميزة في عيد الأضحى تجمع العائلات والأصدقاء ومشاركة الأنشطة التريفهية ومشاهدة مسرحيات وأفلام العيد المميزة ومع هذه التجمعات تحرص الأمهات والجدات على صنع الوجبات الخفيفة المنزلية الشهية لتكتمل اللمة ويزيد...

من العادات المميزة في عيد الأضحى تجمع العائلات والأصدقاء ومشاركة الأنشطة التريفهية ومشاهدة مسرحيات وأفلام العيد المميزة ومع هذه التجمعات تحرص الأمهات والجدات على صنع الوجبات الخفيفة المنزلية الشهية لتكتمل اللمة ويزيد...

تحدث الدكتور أحمد علام أستاذ التعديل و الإرشاد الأسري، عن الطقوس التي يجب أن تحدث في أيام عيد الأضحى المبارك، قائلاً:" يجب أن يكون هناك تجمعات عائلية للعائلة الكبيرة من في أيام...

يتمتع مولود برج العقرب بقدرة فطرية على القيادة وتوجيه الآخرين، يتميز بقدرته على اتخاذ القرارات الحاسمة في المواقف الصعبة، ويعرف بأنه شخصية جادة إيجابية . برج العقرب في حظك اليوم الإثنين 17 يونيو برج...