يُعد الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السكر للوقاية من مضاعفاته، فارتفاع مستويات سكر الدم بشكل مستمر دون السيطرة عليه، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتلف الكلى، وتلف الأعصاب، ومشكلات في الرؤية، وفقًا لتقرير موقع "Ndtv".

ويمكن أن يؤدي ارتفاع سكر الدم (فرط سكر الدم) إلى ظهور أعراض فورية، كالعطش الشديد وكثرة التبول، بالإضافة إلى مضاعفات طويلة الأمد قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، وفي المقابل، قد يؤدي انخفاض سكر الدم (نقص سكر الدم) إلى ردود فعل خطيرة، كالتشوش الذهني، والدوخة، وحتى فقدان الوعي، لذلك فإن الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم ضمن النطاق الطبيعى أمر بالغ الأهمية لمرضى السكر.

فحص مستويات سكر الدم في المنزل

يُعد فحص مستويات السكر في الدم يوميًا جزءًا أساسيًا من إدارة مرض السكري، فهو يُتيح للأفراد مراقبة مستويات الجلوكوز لديهم بدقة واتخاذ قرارات مدروسة بشأن نظامهم الغذائي، ونشاطهم البدني، وأدويتهم، وخطة علاجهم الشاملة، كما تُساعد المراقبة اليومية على تحديد الأنماط بمرور الوقت، مثل كيفية تأثير الأطعمة أو الأنشطة المختلفة على مستويات السكر في الدم، وتُعد هذه البيانات بالغة الأهمية للأطباء لتعديل خطط العلاج بفعالية.

ويُعد فحص مستويات السكر في الدم في المنزل عملية بسيطة، وإليك بعض النصائح لفحص مستوى السكر في الدم بشكل صحيح في المنزل، والأخطاء التي يجب تجنبها للحصول على نتائج دقيقة:

يقول الأطباء إنه يجب على مرضى السكر فحص مستويات السكر في الدم يوميًا، وللحصول على قراءة دقيقة، يجب غسل اليدين جيدًا بالماء الدافئ والصابون، وتأكد من جفافهما تمامًا قبل البدء بالفحص، وبعد ذلك، أدخل شريط اختبار جديدًا في جهاز قياس السكر، واستخدم إبرة وخز جديدة لوخز طرف إصبعك (وليس منتصفه) لتجنب الألم الشديد، ثم ضع كمية صغيرة من الدم من طرف إصبعك على شريط الاختبار بالضغط برفق لتكوين قطرة دم، وبعد ذلك انتظر قراءة مستوى السكر قبل تسجيل النتائج على ورقة مع التاريخ والوقت.

اتبع توصيات الجمعيات الطبية، مثل الجمعية الأمريكية للسكري، أو طبيبك فيما يتعلق بمستويات سكر الدم الصائم أو مستويات سكر الدم بعد الأكل، حيث توفر لك هذه التوصيات الحد الأعلى أو الأدنى لمستويات سكر الدم الصائم وبعد الأكل، كما يجب إجراء معايرة جهاز قياس السكر بانتظام، إذا لزم الأمر.

أخطاء يجب تجنبها عند قياس مستويات السكر في الدم

قد تؤثر بعض الأخطاء الشائعة على دقة قياس مستويات السكر في الدم، فعند قياسه تجنب عدم غسل اليدين، لأن ذلك سيعطي قراءة مرتفعة خاطئة بسبب بقايا الطعام العالقة بها، كما يجب تجنب استخدام المشارط عدة مرات، وكذلك شرائط الاختبار منتهية الصلاحية، تجنب الضغط المفرط على طرف الإصبع لأنه سيؤدي إلى تخفيف العينة، وأخيرًا، احفظ شرائط الاختبار في مكان بارد وجاف، وافحص بطارية جهاز قياس السكر بانتظام لضمان الحصول على نتائج موثوقة.

تأكد أيضًا من استخدام إعداد العمق المناسب في جهاز الوخز، فالوخز السطحي قد لا يسحب كمية كافية من الدم، بينما الوخز العميق جدًا قد يسبب عدم الراحة، كما يجب أيضًا قياس مستوياته في أوقات ثابتة (مثل الصيام، بعد تناول الطعام) لرصد أنماط محددة في مستويات السكر في الدم، حيث تتطلب بعض أجهزة القياس معايرة دورية لضمان الدقة، لذلك ارجع دائمًا إلى تعليمات الشركة المصنعة.

باتباع أفضل الممارسات وفحص مستويات السكر في الدم بانتظام، يمكن لمرضى السكر إدارة حالتهم بشكل أفضل وتقليل خطر حدوث مضاعفات.