يتعرض الكثير في فصل الصيف بإصابات الشمس، كالإجهاد الحراري وضربة الشمس، لذلك يقدم مدرب الإسعافات الأولية والصحة العامة بعض النصائح البسيطة التي تحمي من هذه الإصابات.

ينشر «خط أحمر» النصائح للحماية من فصل الصيف :

١- عدم التعرض قدر الإمكان لأشعة الشمس المباشرة خصوصًا في الفترة بين الساعة الحادية عشر صباحا وحتى الرابعة عصرا.

٢- ارتداء ملابس فاتحة اللون مع الحرص على استخدام شمسية.

٣- الحرص على توفير زجاجة ماء للشرب منها طوال الوقت، وإذا أتيحت الفرصة لغسل الوجه والرأس فيكون أفضل.

٤- تجنب شرب المياه الغازية لأنها تعطي إحساس أكثر بالعطش.

٥- وضع واقي للشمس قبل الخروج من المنزل بفترة كافية.