يعتقد الكثيرون أن التسوق قد يحسن الحالة النفسية، إلا ان دراسة أجراها باحثون بجامعة آلتو في فنلندا، كشفت أن التسوق عبر الإنترنت يرتبط بزيادة معدلات التوتر ، بشكل أقوى مما يتسبب فيه قراءة الأخبار أو تفقد البريد الإلكتروني.

ووفقا لموقع "News medical life science"، أظهرت الدراسات السابقة أن وسائل التواصل الاجتماعي والتسوق عبر الإنترنت تُستخدم غالبًا لتخفيف التوتر، ومع ذلك تُظهر نتائج تلك الدراسة أن زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو التسوق عبر الإنترنت، مرتبطة بزيادة التوتر المُبلغ عنه ذاتيًا عبر مجموعات مستخدمين متعددة وعبر أجهزة مختلفة.

تفاصيل الدراسة

أظهرت الدراسة أن مستخدمي يوتيوب وخدمات البث المباشر، بالإضافة إلى لاعبي الألعاب الإلكترونية، أبلغوا عن ارتفاع مستويات التوتر لديهم.

وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر، كان الوقت الذي يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعي، مرتبطًا بالتوتر بمقدار الضعف مقارنةً بالوقت الذي يقضونه في ممارسة الألعاب.

في الوقت نفسه، أبلغ العديد من فئات المستخدمين، ممن يقضون وقتًا أطول في قراءة رسائل البريد الإلكتروني والأخبار، أو مشاهدة المحتوى المخصص للبالغين، عن انخفاض مستويات التوتر لديهم، مع العلم أن الباحثين لاحظوا أنهم اقتصروا على دراسة الوقت الذي يقضيه المستخدمون على مواقع الأخبار فقط، وليس محتواها.

والمثير للدهشة أن الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً على مواقع الأخبار أبلغوا عن مستويات توتر أقل من غيرهم، في المقابل لم يقضِ أولئك الذين يعانون أصلاً من ضغوطات نفسية كبيرة وقتاً طويلاً على مواقع الأخبار، وهذا يتوافق مع دراسات سابقة تُظهر أن التوتر قد يُقلل من استهلاك الأخبار.

العلاقة بين استخدام الانترنت ومستويات التوتر

بشكل عام، وجدت الدراسة ارتباطًا وثيقًا بين استخدام الإنترنت بشكل عام، وبين زيادة التوتر، لا سيما بين أولئك الذين يعانون بالفعل من ضغوطات كبيرة في حياتهم اليومية.
وأفادت النساء بمستويات توتر أعلى من الرجال، وكلما تقدم المشاركون في السن وزادت ثروتهم، قلّ التوتر الذي يعانون منه، ويمكن تفسير تأثير الترفيه الموجه للبالغين في تخفيف التوتر بحقيقة أنه يُستهلك عادةً بجرعات صغيرة، ما يجعله وسيلة مؤقتة لتخفيف التوتر أو الملل.

سجلت الدراسة، التي ستُنشر في مجلة أبحاث الإنترنت الطبية في يناير 2026، استخدام الإنترنت لما يقرب من 1500 بالغ على مدى سبعة أشهر، بعد ذلك، جُمعت بيانات ما يقرب من 47 مليون زيارة للمواقع الإلكترونية و14 مليون استخدام للتطبيقات مع بيانات الإجهاد التي أبلغ عنها المستخدمون بأنفسهم.

قضايا تُناقش بشكل شائع، ولكنها غير مفهومة جيداً

يأتي هذا البحث في وقتٍ تخضع فيه آثار وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية لتدقيقٍ متزايد، فعلى سبيل المثال، أثار الحظر الذي فُرض مؤخرًا في أستراليا على استخدام الأطفال لوسائل التواصل الاجتماعي اهتمامًا عالميًا واسعًا، وعلى الرغم من تزايد تأثير الإنترنت على حياتنا، فإن فهمنا العلمي لتأثيرات استخدامه على الصحة النفسية لا يزال محدودًا للغاية.

بهدف سدّ هذه الفجوة، تُعدّ هذه الدراسة من أوائل الدراسات التي تستخدم برنامج تتبّع مُثبّتًا على أجهزة المستخدمين، بدلاً من مطالبة المشاركين بالإبلاغ الذاتي عن استخدامهم.