خط أحمر

الثلاثاء، 17 سبتمبر 2019 04:53 صـ
خط أحمر

صوت ينور بالحقيقة

رئيس مجلسي الإدارة والتحريرمحمد موسىنائب رئيس مجلسي الإدارة والتحريرأميرة عبيد

رئيس مجلسي الإدارة والتحريرمحمد موسىنائب رئيس مجلسي الإدارة والتحريرأميرة عبيد

منوعات

7 حيل تساعدك في إعداد أبنائك لاستقبال العام الدراسي الجديد

ارشيفية
ارشيفية

مع اقتراب الدراسة، تتجدد مهام كل أم، والتي تمثل كل منها صعوبة في تنفيذها، كتعويد الأبناء على النوم والاستيقاظ مبكرا، وتقليص ساعات الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر واستخدام الموبايل، واللعب.

تشير الخبيرة النفسية سهام حسن، إلى أنه لابد من التعامل مع الأبناء بشكل تدريجي وبدون صدامات، ويجب أن يبدأ الأمر من الآن لتأهيلهم لذلك.

وتقدم الخبيرة النفسية، أهم النصائح التي تساعدك في إعداد أبنائك للعودة لأجواء المدرسة، بدون مشكلات

- ابدئي في إيقاظ أطفالك في ساعات مبكرة، ولا تتركينهم يسهرون لساعات متأخرة، ليبدأو في الاعتياد على الاستيقاظ في موعد الذهاب للمدرسة، واستمري على طريقتك في مساعدتهم على النوم وتوفير الهدوء ورواية القصص والحكايات.

- ضعي لأبنائك جدولا مليئا بالأنشطة الاجتماعية والتعليمية، كالقراءة، وممارسة هواية ما كالرسم، كذلك لتشاركينهم في صنع بعض الألعاب اليدوية، ولتنظمي هذه الأنشطة بالساعة، ولتبدأي معهم من الصباح الباكر، بحيث تشغلينهم عن الجلوس لساعات أمام شاشة التليفزيون أو الكمبيوتر.

- احرصي على تناولهم للطعام الصحي المفيد، وحاولي التقليل قدر المستطاع من الوجبات السريعة، حتى تمدين أجسامهم بالطاقة والحيوية، كذلك امنعي الكولا والشيكولاتة خاصة في وقت المساء، لأن احتواءها على الكافيين يمنعهم من النوم

- ساعدي أبنائك على معاودة التواصل مع زملاء المدرسة هذه الأيام.

- يمكنك أن تسترجعي بعضًا من المعلومات الدراسية، حسب المرحلة الدراسية، كالحروف أو جدول الضرب، وغيرها.

- اتفقي معهم على شكل اليوم الدراسي خاصة لمن هم فوق العاشرة، ومتى ستسمحين بمشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام الكمبيوتر وهكذا.

- اجعلي الأسبوع الدراسي الأول ثم الثاني فالثالث، متدرجًا من حيث ساعات الترفيه وساعات المذاكرة.

- لا تنسي الترفيه في نهاية كل عطلة أسبوعية أثناء الدراسة، لأن ذلك حافز لهم للاستمرار.

شاشات الكمبيوتر سهام حسن صدامات ساعات مبكرة

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 16.442816.5428
يورو​ 18.179118.2930
جنيه إسترلينى​ 20.272320.3890
فرنك سويسرى​ 16.715216.8186
100 ين يابانى​ 15.382915.4808
ريال سعودى​ 4.38384.4107
دينار كويتى​ 54.100554.4780
درهم اماراتى​ 4.47614.5041
اليوان الصينى​ 2.30022.3148

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 795 إلى 798
عيار 22 729 إلى 731
عيار 21 696 إلى 698
عيار 18 597 إلى 598
الاونصة 24,738 إلى 24,809
الجنيه الذهب 5,568 إلى 5,584
الكيلو 795,429 إلى 797,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
CIB
CIB