"خط أحمر" يستعرض أبرز 10 فوائد للسبانخ، منها حماية الجسد من السرطان، وتحسبن الصحة العامة، بالإضافة أنها غنية بالمعادن والفيتامينات.

1- غنية بالماء حيث تحتوى على المياه بنسبة 91% من تكوينها.

2- اليوم العالمى الخاص بها هو 26 مارس.

3- تحتوى على نسبة كبيرة من الحديد أكثر من المتواجدة فى لحم البرجر.

4- الدولة المصدرة لها رفم واحد عالميًا هى الصين، حيث تصدر 26 مليون طن سنويًا منها للعالم.

5- تمثل نسبة 75% من إجمالى الناتج القومى لها.

6- اعتاد الفنانون في العصور الوسطى على استخراج اللون الأخضر من السبانخ لاستخدامه كحبر أو دهان.

7- أول شركة فى العالم قدمت السبانخ المجمدة للبيع لمستهلكين كانت فى عام 149، وحملت إسم "Birds Eye".

8- تحسن من صحة العين، وتقي من السرطان، كما تساعد على انخفاض مستوي ضغط الدم.

9- تساعد في فقدان الوزن حيث تعطى الجسم إحساسا بالشبع، ويحتوى كل 100 جرام منها على 23 سعرا حراريا فقط.

10- تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تحسن صحة الجسم، حيث تقدم فيتامين C والكولاجين، من أجل صحة الأظافر والحفاظ على نموها.