وجه الدكتور خالد يوسف خبير التغذية والصحة العلاجية، نصيحة هامة للتخلص من مشاكل المعدة، وذلك من خلال تناول كوب من الزبادي بعد تناول الوجبات الدسمة من اللحوم في العيد الأضحى، المشهور بطبق الفتة والكوارع والممبار.

و لمن لديه مشكلة في المعدة لابد من تناول وجبة واحدة في اليوم من اللحوم مع تناول كوب من الزبادي لهذه الفوائد وهي:

1- يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تنظيف المعدة من الفضلات وازالة رائحة الفم الكريهة
2-يعمل الزبادي علي تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى وخفض نسبة الكولسترول فى الدم
3-يعمل الزبادي علي تخفيض ضغط الدم
4- يعتبر الزبادي من الأطعمة سهلة الهضم والخفيفة على المعدة ولا يرهقها في عملية الهضم
5- الزبادي له فائدة كبيرة في وقف ترسب الكوليسترول علي جدران الشرايين
6- يعمل على تأخير أعراض الشيخوخة ويساعد علي الحفاظ علي سلامة أجهزة الجسم
7- الزبادي مدر للبول ومقوي للمعدة وقاطع للإسهال ومخفض للحرارة.