عندما يحين الوقت لإدخال الطعام لطفلك الرضيع (أي عندما يكون في الشهر الرابع إلى الشهر السادس من عمره).

إليكي أسهل وأسرع الوصفات الخفيفة التي يمكنك تقديمها لطفلك قبل أن يتم 6 أشهر.

أولًا الموز والتفاح المهروس

المكونات:
ثمرة موز
ثمرة تفاح
50 جرام شوفان
نصف كوب ماء
2 ملعقة حليب

الطريقة :
قشري التفاح وقطعيه مكعبات واسلقيه في ماء على النار، ثم ضيفي له الشوفان كي يغلي معه ، وبعدها اضربيه في الخلاط مع ثمرة الموز والحليب والماء حتى تحصلي على خليط متماسك واحرصي على عدم وضع أي من السكر أو الملح في وجبات الأطفال الرضع.

ثانيًا : البطاطس والجزر المهروس

المكونات
ثمرة بطاطس
ثمرة جزر
نصف كوب ماء

الطريقة
قشري البطاطس والجزر وقطعيها مكعبات واسلقيها في الماء لمدة ربع ساعة، ثم اضربيهم في الخلاط وضيفي له نصف كوب الماء.

ثالثًا خليط الكمثرى والفراولة

المكونات
ثمرة كمثرى
5 ثمرات فراولة
نصف كوب ماء

الطريقة :
قشري الكمثرى واسلقيها في الماء لمدة 10 دقائق، واضربيها في الخلاط مع الفراولة مع الماء، حتى تحصلي على خليط متجانس.