مع اجازات العيد يقوم العديد من المواطنين بالسفر لمكان إقامة عائلاتهم، وترك شققهم السكنية، وتوجد نصائح لحماية الشقق من السرقة ومنها: ــ تركيب 2 كالون منهم واحد أمان، وغلق الباب بأكثر من تكة. ـ...

الرنجة من الأطعمة التى تميز عيد الفطر المبارك، حيث يحرص المصريون على تناولها في العيد، والرنجة أحد الأسماك الغنية بالعناصر الغذائية والمفيدة للصحة، نتعرف على فوائد الرنجة وشروط تناولها بشكل صحي وفقا...

قال الدكتور محسن سلامة أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بمعهد الكبد القومى بالمنوفية، إن مرضى الكبد 3 أنواع، وهم : المرضى الذين يعانون من التهاب كبدى مزمن بدون تليف، والنوع الثانى هم الذين...

مع اقتراب إجازات عيد الفطر المبارك، يبدأ كثير من المواطنين في الاستعداد للسفر إلى محافظاتهم لقضاء العيد بين الأهل والأقارب، وهو ما يؤدي إلى زيادة الكثافات المرورية على الطرق السريعة والمحاور الرئيسية...

حذّر الدكتور وليد هندي من ظاهرة "اكتئاب العيد"، مشيرًا إلى أنها ترتبط بتراكم الضغوط والمسؤوليات اليومية، خاصة لدى النساء، نتيجة الأعباء المنزلية والتحضيرات المرتبطة بالمناسبة، إضافة إلى بعض الممارسات الاجتماعية التي تزيد...

♐️ برج القوس (22 نوفمبر – 21 ديسمبر) 📝 نصيحة اليوم: لا تندفع وراء الحماس فقط دون حساب النتائج. التوازن بين الشغف والتخطيط سيجنبك أخطاء يمكن تفاديها بسهولة. 👔 مهنيًا: لديك طاقة قوية لإنجاز...

♓️ برج الحوت (19 فبراير – 20 مارس) 📝 نصيحة اليوم: ركّز على ترتيب أفكارك ومشاعرك قبل اتخاذ أي قرار. الوضوح الداخلي اليوم سيمنحك قدرة أفضل على التعامل مع المواقف المعقدة. 👔 مهنيًا: يوم...

♒️ برج الدلو (20 يناير – 18 فبراير) 📝 نصيحة اليوم: كن منفتحًا على الأفكار الجديدة، فاليوم مناسب لتجربة أساليب مختلفة أو البحث عن حلول مبتكرة لمشاكلك. 👔 مهنيًا: التعاون مع الآخرين اليوم سيؤدي...

♍️ برج العذراء (23 أغسطس – 22 سبتمبر) 📝 نصيحة اليوم: لا تُرهق نفسك بالسعي للكمال في كل شيء. إنجاز جيد اليوم أفضل من انتظار المثالية التي قد تؤخرك. 👔 مهنيًا: لديك قدرة عالية...

♈️ برج الحمل (21 مارس – 19 أبريل) 📝 نصيحة اليوم: لا تتعامل مع كل موقف وكأنه معركة يجب كسبها. أحيانًا التنازل الذكي يوفر عليك طاقة ووقت أنت في حاجة لهم. 👔 مهنيًا: قد...

♉️ برج الثور (20 أبريل – 20 مايو) 📝 نصيحة اليوم: لا تجعل الراحة تتحول إلى تأجيل دائم. خطوة صغيرة اليوم قد توفر عليك مجهودًا كبيرًا غدًا. 👔 مهنيًا: لديك قدرة على الإنجاز بثبات،...

♌️ برج الأسد (23 يوليو – 22 أغسطس) 📝 نصيحة اليوم: لا تربط تقديرك لنفسك بردود أفعال الآخرين. قيمتك ثابتة، سواء لاحظها من حولك أم لا. 👔 مهنيًا: لديك فرصة لإثبات نفسك، لكن احذر...

♋️ برج السرطان (21 يونيو – 22 يوليو) 📝 نصيحة اليوم: لا تبالغ في تفسير تصرفات الآخرين. أحيانًا البساطة في الفهم توفر عليك توترًا لا داعي له. 👔 مهنيًا: قد تميل للهدوء والابتعاد عن...

♏️ برج العقرب (23 أكتوبر – 21 نوفمبر) 📝 نصيحة اليوم: لا تُحمّل المواقف أكثر مما تحتمل. التفسير الزائد قد يخلق مشاكل لم تكن موجودة من الأساس. 👔 مهنيًا: لديك قدرة على التركيز في...

♎️ برج الميزان (23 سبتمبر – 22 أكتوبر) 📝 نصيحة اليوم: لا تؤجل قرارًا مهمًا فقط لأنك تخشى إزعاج الآخرين. الوضوح أفضل من المجاملة على حساب نفسك. 👔 مهنيًا: قد تجد نفسك بين أكثر...

♊️ برج الجوزاء (21 مايو – 20 يونيو) 📝 نصيحة اليوم: حاول تقليل التشتت قدر الإمكان. كثرة الخيارات قد تربكك، بينما الحسم سيمنحك راحة ووضوحًا أكبر. 👔 مهنيًا: يوم مزدحم بالمهام أو الاتصالات، لكن...

♑️ برج الجدي (22 ديسمبر – 19 يناير) 📝 نصيحة اليوم: لا تضغط على نفسك لتحقيق كل شيء دفعة واحدة. التدرج الذكي أفضل من الإرهاق السريع. 👔 مهنيًا: أمامك فرصة لإثبات جدارتك من خلال...

مع بداية عيد الفطر، يسعى كثير من الناس للحفاظ على وزن صحي والاستمتاع بالمناسبات دون زيادة غير مرغوبة في الوزن. تساعد المشروبات الصحية التي تُتناول في الصباح على تعزيز حرق الدهون وتحفيز...

أكد الدكتور نور أسامة، استشاري تعديل السلوك، أن قيمة الرحمة تعد من أهم القيم التي تكشف عن أصل الإنسان، فهي تعبير عملي عن التعاطف مع الآخرين، سواء كانوا من الأقارب أو الأصدقاء...

كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، عن سبب زيادة الوزن رغم الصيام، مؤكدًا أن المشكلة تكمن في ثقافة المجتمع المصري التي ربطت كل المناسبات بالدسم؛ فتحول عيد الفطر إلى عيد...