1-الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على كم من العناصر الهامة ومضادات الالتهاب، مما يجعل له دورًا هامة في تقوية الأعصاب، ولكن يجب الحذر هنا إذا كنت تُعاني من أي مشاكل في الأمعاء أو المعدة، فيجب الرجوع إلى الطبيب المختص أولا وأخيرًا.

2-المرمريه
تعتبر المرمريه من أهم المشروبات، حيث أنها تحتوي على عناصر هامة تعمل على دعم الأعصاب وتقويتها، ويُمكن الاستفادة من هذا المشروب بكل سهولة عن طريق وضع ملعقة من مسحوق المرمرية على كوب من الماء المغلي وتركهم حتى يندمجوا سويًا، ثم يتم تناوله وهو دافىء.
3- مسحوق الكركم
نتيجة ما يحتويه على عناصر هامة لصحة الإنسان، فهو يعتبر من أشهر المشروبات لتقوية الأعصاب، ويتم تناوله عن طريق وضعه على مقدار من الماء المغلي، ويترك حتى يهدأ.
4- البابونج
يشتهر البابونج بأهميته للجهاز الهضمي بشكل كبير، ولكن بجانب هذا أيضًا هو يُعتبر من المشروبات المفيدة للأعصاب وتقويتها.
5- عصير التفاح
يُعتبر عصير التفاح من أكثر المشروبات لتقوية الأعصاب انتشارًا، كما أنه يُساعد في حالة عسر الهضم أيضًا ويعتبر من المشروبات المفضلة بعد الخضوع لعملية المرارة.
بجانب أن “عصير الفراولة وعصير التوت البري” كلا منهم أثبت فاعليته على حدة في علاج ومقاومة ضعف الأعصاب العام، ولم تتوقف الطرق الطبيعية لتقوية الأعصاب عند المشروبات فقط، حيث أن هناك عدد من الأطعمة والفاكهة التي تعمل على التخلص من ضعف الأعصاب،
6- النعناع المغلي
يشتهر النعناع بأنه مفيد في تهدئة الأعصاب، وهذا سوف يؤدي بطبيعة الحال إلى تقويتها والحفاظ على صحتها، لذلك ينضم النعناع إلى قائمة أهم المشروبات لتقوية الأعصاب.
7- عصير الأناناس
من العصائر التي أثبتت فاعليتها في تقوية الأعصاب أيضًا وفي حالة ما إذا كنت تستطيع تناول الزنجبيل بكل أريحية، ننصحك بخلط المكونين معًا للحصول على نتيجة أفضل.
8- الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على عدد مُلفت للنظر من مضادات الأكسدة، وهذا بدوره يُخلص الجسم من العديد من الاضطرابات ومن ضمنها التخلص من ضعف والتهاب الأعصاب.