إذا كان لديكى طفل بعمر 8 شهور فيجب أن تتعرفي على الوجبات الغذائية المناسبة له بجانب الحليب.
ونقدم لك مجموعة وجبات غذائية يمكن أن تقدميها لطفلك.
1-خلط كوب من الحمص مع كوب زبادي وكمون بالخلاط لتصبح هذه الوجبة غنيةبالماغنسبوم والزنك والحديد
2-حمص ومعلقة زيت زيتون ورشة كمون ونصف ليمونة وماء للتخفيف وتخلط المكونات، وهذه الوجبة تكون غنية بالحديد والبوتاسيوم والبروتين
موز وتمر مسلوق، ويخلطوا بماء التمر المسلوق وهذه الوجبة بها ألياف وكالسيوم -