لا أحد يقبل أن يعيش في بيت مليء بالكراكيب عديمة الجدوى، إلا إذا كانت حياته جزء من هذه الكراكيب بفعل نشئته الأولى ومن ثم الاعتياد
فالكراكيب تعني الازدحام و العشوائية والقذاره والأتربة و القمامة،حيث تجد الأتربة تتراكم فوق الأثاث لسنوات
،دون أن تمتد يد لازالتها ، هيا بنا نبحر معا مع كراكيب الأفراد والأفكار، بدلا من كراكيب الكراسي والسجاد والأشياء المادية الآخرى
فالكثير منا قد يسمح بإرادته بوجود أشخاص داخل نفسه عديمي الجدوى، مما يؤدي بمرور الوقت الى كركبه من الناس ملهاش أي ستين لازمه وعاملين في نفس الوقت أزمة مساحه وعدم راحه ،أفكارهم سامة داخل عقلك،هذا التراكم والتواجد لهم قد يكون أخطر عليك من أي فوضى مادية، لابد ان تعلم أن دماغك ليست مجرد عضو تفكر به، بل هو المكان الذي تتشكل فيه مشاعرك وقراراتك ونظرتك لنفسك وللحياة. وإذا امتلأ بالأفكار السلبية والذكريات المؤلمة وكلمات المحبطين فإنه يفقد تدريجيًا قدرته على الإبداع، والهدوء، واتخاذ القرار السليم وفي حياة بعضنا يوجد أشخاص كراكيب توكسيك يشبهون السم البطيء لا يقدمون لك دعمًا، ولا يبثون فيك أملًا، وإنما يكثرون من إنتقادك، والتقليل من شأنك، ونشر التشاؤم والخوف في نفسك وبعد كل لقاء معهم تشعر بالإرهاق النفسي، وكأنهم سحبوا منا جزءًا من طاقتك
،أنهم كراكيب الأفراد حاول تضع خطه لازالتهم واعادة الهدوءوالسكينة للمكان( العقل والنفس) لان استمرار وجودهم في حياتك إنما يعني أنك تسمح لهم باحتلال مساحة ثمينة من عقلك
وكذلك الحال مع الأفكار السامة مثل الاعتقاد بأن الفشل نهاية الطريق، أو أن الناس جميعًا ضدك أو أن الماضي يحكم مستقبلك إلى الأبد هذه الأفكار لا تصف الواقع، وإنما تشوهه، وتجعلك تعيش داخل سجن صنعته بنفسك، لابد ان تعلم أن تنظيفك لدماغك لا يعني دعوتك لنسيان الماضي، ولا لكراهية الناس، بل يعني إعادة ترتيبك للاولويات احتفظ بمن يشجعك، وابتعد عن كل من يستهلك طاقتك دون أن يضيف إلى حياتك قيمة، احتفظ بالأفكار التي تمنحك الأمل، واستبدل الأفكار الهدامة بأفكار أكثر واقعية واتزانًا،واطلب منك دوما الاجابه على بعض الأسئلة، هل هذه الفكرة تساعدني أم تؤذيني؟ هل هذا الشخص يضيف إلى حياتي أم يستنزفها؟ هل أعيش الحاضر أم ما زلت أسيرًا لمواقف انتهت منذ سنوات؟ وكما ان العربه في حاجه الى صيانه دورية وتزييت وتشحيم، فإن عقلك يحتاج كذلك إلى صيانة دورية، تمامًا كما يحتاج الجسد إلى الغذاء والرياضة. والقراءة الجيدة، والتأمل، وممارسة الهوايات، والحوار مع الأشخاص الإيجابيين، كلها وسائل فعالةلتنقية العقل من الشوائب النفسية