تحضير مشروب ضيفة الى روتين اليومى حتى تخسر الوزن الزائد ،فيما يلى:

إعصري حبتين من الليمون الحامض أو أكثر وضعي العصير جانباً.

ضعي البقدونس الناعم في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي عصير الليمون الحامض وكوبين من الماء.

أخلطي جيداً حتى تمتزج المكونات معاً وتحصلي على مشروب متجانس.

أضيفي المقادير بحسب كمية المشروب التي تنوين تحضيرها.

إحتفظي بالعصير في الثلاجة أو اضيفي له مكعبات الثلج إن كنت تفضلين تناوله بارداً.

إشربي كوب من الوصفة المحضرة يومياً على الريق ولمدة أسبوع وستلاحظين أنك بدأت بخسارة الوزن.

بعد مرور أسبوع، توقفي عن شرب هذا العصير لأسبوعين ثم عاودي تناوله لأسبوع من جديد.

كرري هذا الروتين حتى تتخلصي نهائياً من كيلوغراماتك الزائدة.