يعمل الدماغ على التحكم في معظم العمليات الحيوية والأنشطة التي يقوم بها الإنسان، كما ينظّم عمليات الحركة والإحساس والتفكير، لذلك من المهم جدًا الحفاظ على صحة دماغ الإنسان.

بالإضافة لإمكانية الشخص من تناول مشروبات لتقوية الذاكرة والتركيز، نذكر بعض النصائح التي تساعد على ذلك أيضًا في ما يأتي:

-الحصول على عدد ساعات كافية من النوم؛ لأن النوم يحسن الانتباه وتسجيل المعلومات وتقوية الذاكرة.

-استخدام أكبر عدد ممكن من الحواس، مثل: التدوين بالكتابة أو القراءة بصوت عالي فذلك يساعد على زيادة التركيز وسرعة الحفظ.

-ترتيب الأفكار ضمن عناوين فرعية وخانات مقسمة لتسهيل حفظها واسترجاعها.

-معالجة المعلومات الواردة، وربطها ببعضها البعض أو بما تم معرفته مسبقًا.