ذكر موقع mayoclinic طرق الوقاية من التهابات المثانة التى تأتى فى الغالب بسبب عدوى بكتيرية وتسبب ارتفاع كبير فى درجات الحرارة وللوقاية منها عليك بالتالى:

1:ينصح دائمًا بتناول عصير التوت البرى الأحمر فيساعد ذلك فى تقليل خطر عدوى المثانة المتكررة.

2:الإكثار من شرب السوائل وخصوصًا المياه فهى تعمل على الحفاظ على صحة المثانة وحمايتها من الالتهابات.

3:يجب عدم تأخير الذهاب للحمام حتى لا يزيد من خطر الإصابة بالتهابات المثانة.

4:تنظيف المنطقة الحساسة من الأمام للخلف، فذلك يمنع البكتيريا فى المنطقة الشرجية من الانتشار للمهبل ومجرى البول.

5:تجنب غسل المنطقة الحساسة بالصابون منعًا لانتشار البكتيريا، حيث يحتوى الصابون على بعض المواد الكيميائية التى تسبب الالتهابات.

6:تجنب استخدام المعطرات فى المنطقة الحساسة، لأنها تحتوى على بعض الخصائص والمواد التى تزيد من الالتهابات والبكتيريا.