كشفت دراسة حديثة صادرة عن مؤسسة القلب البريطانية ونشرت في المجلة الطبية البريطانية، أن الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك (أوميجا 3) قد يرفع من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية واضطراب ضربات القلب، خصوصًا بين الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض قلب سابقة.

في المقابل، أوضحت الدراسة أن تناول زيت السمك قد يكون مفيدًا لمرضى القلب بالفعل أو من يعانون قصورًا في عضلة القلب، إذ يساعد في تقليل النوبات وتحسين فرص البقاء على قيد الحياة.

وعن تفسير هذا التناقض، قال الدكتور محمد السيد، استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب، فى تصريحات لـ"التليفزيون المصري"، إن استخدام المكملات الغذائية من دون استشارة الطبيب قد يكون غير مجدٍ وربما ضارًا.

وأضاف أن الفائدة الوحيدة المثبتة علميًا لزيت السمك تكمن في خفض الدهون الثلاثية عند تناوله بجرعات محددة (2 جرام كل 12 ساعة).

وأوضح السيد أن الاعتماد على أدوية خفض الكوليسترول مثل الستاتين يظل أكثر فعالية وأمانًا لعلاج ارتفاع الكوليسترول مقارنة بالمكملات غير المثبتة علميًا، مؤكدًا أن الاستعمال العشوائي للأوميجا 3 "غير مفيد وإن لم يكن مضرًا".

كما أشار إلى أن الاعتقاد الشائع حول دور الأوميجا 3 في تحسين الذاكرة "لا يستند إلى دليل علمي قوي"، وأن اتباع نمط حياة صحي، يشمل ممارسة الرياضة بانتظام (150 دقيقة أسبوعيًا وفق توصيات جمعية القلب الأوروبية)، يظل الركيزة الأساسية للوقاية من أمراض القلب والشرايين.