قالت الدكتور ولاء الصياد، أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة، إن هناك العديد من الفواكه والأطعمة تعزز مناعة الإنسان من بينها الليمون والجوافة والبرتقال، لافتة إلى أن الاعتدال في تناول كميات من الطعام أحد أهم الحفاظ صحة الإنسان وقوامه الجسماني.

وأضافت الدكتور ولاء الصياد، خلال مشاركتها في برنامج "هي وهما" الذي تقدمه الإعلامية أميرة عبيد على قناة الحدث اليوم، تناول فيتامين الزنك يحافظ على صحة المرأة ولكن يتم تناوله بكميات معينة وبناء على استشارة الطبيب.

تابعت أخصائية التغذية العلاجية والصحة والعامة، تناول نظام غذائي صحيح يساعد في علاج القولون، مضيفة: الدقيق يتسبب في تكوين هرمون السعادة لدى الإنسان، من خلال تناول البيتزا أو الأطعمة التي تحتوي على دقيق.