يعانى الكثير من الناس من اضطرابات النوم بعد شهر رمضان، حيث عدم قدرة الشخص على الاستيقاظ أو النوم فى مواعيد محددة، وهو ما يعرف بالساعة البيولوجية.

وغردت مشيرة قائلة:"الساعة البيولوجية باظت عندي أنا كمان بقالى ٣ أيام ما نمتش بالليل خالص صباح الفل"، وأضافت سميرة:" أعاني من عدم اتزان في الساعة البيولوجية اضطراب مخصص لشهر شوال"، وقال أخر:" المفروض على الساعة البيولوجية أني أنام دلوقت وأصحى العصر بس المود".

وتعرف الساعة البيولوجية لجسم الإنسان بتحديد مواعيد محددة في اليوم للشخص، ويقوم هذا الشخص بتنفيذ عاداته اليومية في نفس الميعاد، كالنوم، وتناول الطعام والقيلولة وهو ما يختلف كليا في شهرمضان ".