قالت الفنانة ألفت عمر، إن الوسط الفني غدار ونساي، والفن يسرق حياة الممثل بشكل أو بآخر، فالفنان دائما ما يبحث عن دور وعمل جيد يقدمه، بعكس المخرج أو أي شخص يعمل خلف الكاميرا، وبالتالي يجب على الممثل أن يعيش جوانب حياته الأخرى بجانب الفن.

وأضافت ألفت عمر خلال حوارها في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، أن تجربة زواجها كانت قاسية، ولا تفكر حاليا في الزواج، موضحة "لو هتجوز تاني يبقى لازم أتعالج الأول"، وذلك لأن أي تجرية قاسية تترك بداخلنا علامات وجروح يجب أن تعالج أولا، لتبدأ تجربة أخرى.

وعن حياتها الشخصية، كشفت ألفت عمر، تفاصيل اللقاء الأخير مع خالها الفنان الراحل عمر ناجي في الولايات المتحدة الأمريكية قبل وفاته بأيام قليلة، وقالت "حذرني من خطورة التعامل مع الوسط الفني وقالي أوعي التمثيل يسرقك وركزي في تربية طفلك سليم كان يبلغ من العمر 4 سنوات واستفدت كثيرا من خبراته في الحياة وكنا نتحدث كثيرا في جميع الأمور في الحياة."

ألفت عمر، ممثلة مصرية، ولدت 15 أكتوبر 1982، وتخرجت من كلية الحقوق، إلا أن عشقها للتمثيل جعلها لا تعمل في مجال المحاماة واتجهت للتمثيل وكان أول أعمالها الفنية في مسلسل نسر الشرق عام 1997.
كان دورها الحقيقي أمام يسرا في مسلسل "قضية رأي عام" والذي كان نقلة فنية كبيرة لها، وقدمت عدد كبير من الأعمال الفنية بين مسلسلات تلفزيونية وإذاعية وأفلام، أبرزها ولاد ناس وأستاذ ورئيس قسم وأريد حلا وقلب الدنيا واحنا الطلبة اختفاء سعيد مهران وغيرها من الأعمال المهمة.