صحة الأظافر وجمالها من علامات الأنوثة عند السيدات، ولكن قد تعانى البعض من كسر وضعف شديد فى الأظافر، لذلك نقدم بعض النصائح للاعتناء بأظافرك والحفاظ على جمالها وفقا لما ذكره موقع goodhousekeeping.

1. حافظى على نظافة يدك وأظافرك وغسلها بالمياه والصابون الخالى من الكيماويات للتخلص من الأتربة والأوساخ التى تتراكم بدخلها.
2. الاعتناء بقص الاظافر وبردها بطريقة صحية وفى اتجاه واحد بالشكل الذى تفضلينه لاعطاء مظهر جمالى لها.
3. استخدمى فيتامين e على الاظافر واليدين من خلال استخدام قطنة مبللة به وتمريرها على الاظافر واليدين.
4. ابتعدى عن استخدام طلاء الاظافر الذى يحتوى على مادة الاسيتون ، حيث انه يسبب جفاف الاظافر وتشققها.
5. احرصى دائما على تناول الأطعمة التى تحتوى على الحديد وأوميجا 3 والفيتامينات الاخرى التى تحافظ على صحة الأظافر وقوتها.
6. غسيل المواعين واستخدام المياه بكثرة قد يؤثر على صحة اليدين والأظافر ويعرضها للجفاف والتشققات ، لذلك احصرى على استخدام غسول يدين خالى من المواد الكيميائية، مع الاهتمام بوضع كريم المرطب يوميا صباحا ومساء.