فرض الله عز وجل الصيام في شهر رمضان، وهو أحد أركان الإسلام الخمسة، وللصوم فوائد صحية كثيرة ومذهلة إذا تم تطبيقه بشكل صحيح، حيث يساعد على إخراج السموم، وتقليل نسبة السكريات، والتخلص من الدهون.

•مرض السكري

كشف الدكتور علي الزهراني، استشاري الغدد الصماء، في مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض، عن كيفية استفادة مرضى السكري في رمضان.

وقال، إن الصيام أحد الطرق التي نستخدمها لتخفيف حدة مرض السكر، والقضاء عليه أحيانًا، عن طريق إنقاص الوزن، متابعًا: «شهر رمضان فرصة كبيرة للمصاب بالسكر، أو من لديه قابلية للإصابة به أن ينقص وزنه ويمارس الرياضة».

وتابع: «وهذا قد يساعد في اختفاء السكر لبعض الوقت، خصوصًا لمن لديه سكر جيديد وخفيف، أو تحسين مستواه في الجسم»، لافتًا إلى أهمية ممارسة الرياضة أيضًا في ضبط معدلات السكر في الدم.

وعن ممارسة الرياضة أثناء الصوم، أوضح أن ممارسة الرياضة للشخص الطبيعي أثناء صيامه لا شك أن لها مردود إيجابي على صحته، ولكن لمريض السكر يجب عليه مراجعة الطبيب؛ لتعديل العلاج لحين انخفاض