• الرئيسية
• أخبار

نشر الدكتور هاني الناظر، أخصائي أمراض الجلدية والتجميل، أهم النصائح التي يجب أن يتبعها طلاب الثانوية العامة من خلال صفحتة الرسمية على "فيسبوك".

وقال "الناظر": بناتي وأبنائي طلاب الثانوية العامة، أدعو الله أن يوفقكم ويكتب لكم النجاح والصحة والعافية وأذكركم بالآتي:

١-النوم اليوم مساء مبكرا بما لا يقل عن ثماني ساعات.

٢- الحرص على تناول وجبة الإفطار غدًا بإذن الله وكل يوم، مع كوب من عصير الليمون المحلي بمعلقة عسل نحل قبل النزول والذهاب للامتحان.

٣- ارتدي الكمامة في وسائل النقل وأنت ذاهب للجنة الامتحان، ولا تنزعها نهائيا إلا بعد عودتك للمنزل وتخلص منها.

٤- احتفظ بزجاجة مياه خاصة بك لاستعمالك الشخصي، ولا تتبادلها مع الأصدقاء.

٥- لا تتناول أي أطعمة أو مشروبات مكشوفة طوال تواجدك خارج المنزل.

٦- عند مقابلة زملائك لا تصافحهم ولا تحتضنهم ولا تقبلهم، وحافظ على مسافة مترين بينك وبينهم.

٧- احتفظ بورق مبلل بالكحول أو بزجاجة كحول صغيرة لاستخدامها في تطهير الأدوات الصحية داخل دورات المياه إذا اضطريت لاستعمالها.

٨- بعد العودة للمنزل اغسل يديك ووجهك بالماء والصابون جيدا، وانصح بالاستحمام أفضل.

٩- إذا كنت تستعمل كمامة قماش يجب غسلها جيدا بالماء والصابون بعد رجوعك مباشرة للمنزل، واتركها تجف حتى يمكنك استعمالها في اليوم التالي.