تعد سموثي المانجو والأناناس والموز من الوصفات السهلة لعمل المشروبات المثلجة بطريقة صحية ومغذية، ويمكنك تقديمها بجانب قطعة من الكيك.

المقادير:

حبة من المانجو المقطعة لمكعبات. حبة من الموز مقطعة ومجمدة. كوب من قطع الأناناس المقطع ومجمد. كوب من الماء. بذور الشيا للتزيين (حسب الرغبة).

طريقة التحضير:

ضعي الموز المجمد والمانجو والماء والأناناس المجمد في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.

اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.