.png "البركة")
تحمى من الهشاشة .. أبرز فوائد بذور الكتان للعظام
انتشرت فى الاونة الاخير امراض العظام ما بين هشاشة وتكرار الكسور وغيرها وهو ما يتطلب اتخاذ اجراءات وقائية قدر الامكان للحماية من هذه الامراض.
وينصح خبراء التغذية دائما بالاهتمام بنوعيات الاطعمة التى تحمى الجسم من الامراض .. وينصحون بتناول بذور الكتان لما لها من فوائد كبيرة ومتعددة بالنسبة للعظام وفى حالات التهاب المفاصل يتم الدهان بزيتها وذلك نتيجة احتوائها على مضادات الاكسدة واوميجا 3 ولانها تمتلك خصائص مساعدة لعلاج الالتهابات.
ويحدد الخبراء فوائد بذور الكتان كالتالى:
- الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام
- علاج التهابات المفاصل
- تعالج جفاف المفاصل
- تقلل احتمالات الاصابة بالكسور
- تقلل الام الركبة
