أحيانا تصبح كل الطرق والوسائل الممكن اتباعها من أجل خفض الوزن وخسارة الدهون من جسم الأشخاص الذين يعانون من السمنة غير مجدية.

حتى مع الالتزام الشديد بالريجيم، ويظل السعي مستمرا لمزيد من المجهود من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن، وللتعرف على أسباب تغير الوزن على مدار اليوم نستعرضها لكم فى التقرير التالى..

-قد تكون واضع جهاز قياس الوزن أى الميزان على سطح غير مستوى وغير صلب، فهذا قد يتسبب فى إعطائك نتيجة خاطئة.

-نجد أن أصحاب الأمراض المزمنة أيضا يعانون من مشكلة زيادة الوزن عند القياس، فمرضى السرطان، والسكر والقلب، وأيضا عندما يعانى أى شخص من نزلة البرد يتعرض لفقدان الشهية واحتفاظ السوائل فى الجسم، مما يتسبب فى تعرضهم لزيادة الوزن الغير حقيقة.

-العلاج ببعض الأدوية التى تتسبب فى زيادة الوزن، كمضادات الالتهاب ومضادات الهيستامين، ومضادات الاكتئاب، تعد من الأدوية التى تتسبب فى زيادة أو نقصان فى الوزن، ولذا يجب أن تتعرف على حقيقة العلاج قبل البدء فيه.

-الإسراف فى تناول القهوة يعرضك لزيادة الوزن، لأن القهوة مرتفعة السعرات الحرارية والدهون، ولذا تعرضك لزيادة الوزن ولذا عليك عدم الافراط فى تناولها.