إذا كنت من يعانون من مشاكل الكرش وزيادة الوزن، وتواجهك صعوبة فى حرق الدهون بشكل سريع، يمكنك بلوغ حلمك بدون أدوية وذلك بأسرع 3 مشروبات يمكنك تحضيرها فى المنزل بمكونات طبيعية من مطبخك، بحسب ما يقدمه موقع "بولد سكاى" الهندى.

مشروب الجنزبيل والكمون:

مكونات المشروب:

ثمرتان من الكيوي

ثمرة من التفاح

ملعقة من الجنزبيل

ملعقة من العسل

طريقة تطبيق المشروب:

يقطع التفاح والجنزبيل والكيوى إلى قطع صغيرة، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي وأضيفي لها نصف كوب من الماء وملعقة كبيرة عسل، والقليل من الثلج المجروش.

واحرصي على تناول مشروب الكيوي والتفاح للديتوتكس مرتين في الأسبوع.

مشروب عصير الليمون وبيكربونات الصودا

مكونات المشروب وطريقة تطبيقه :

كل ما تحتاجين لإعدادها:

- ربع ملعقة طعام من بيكربونات الصودا

- ربع ملعقة طعام من ملح البحر

- نصف كوب من عصير الليمون

- ربع كوب من العسل الطبيعي

- و5 أكواب من ماء جوز الهند

وبعد ذلك ابدئي القيام بهذه الخطوات:

فى وعاء على النار ضعى ماء جوز الهند وباقى المكونات واتركيها لتغلي لدقائق ثم تناولى كوبا من المشروب أو كوبين على مدار اليوم.

يساعد هذا المشروب على الحرق بسرعة لن تتوقعيها.

مشروب الكركم والشاى الأخضر

المكونات:

-كركم.

-قرفة.

-جنزبيل.

-شاي أخضر.

-نصف ليمونة.

يمكنك تناول هذا الخليط من المكونات الطبيعة قبل الوجبات الثلاثة اليومية لزيادة معدل الحرق.