اذا كنت تتبعى نظام غذائى صحى لإنقاص وزنك فبالتأكيد سوف تبحثين وخاصة مع دخول فصل الصيف ، على عصير يصلح للدايت ، اليوم سوف نقدم لك عصير يساعد على فقد الدهون ايضاً واليك الطريقة.


المقادير
1 كوب عصير أناناس بدون سكر
2 حبة كيوي
1 ملعقة عصير ليمون مكعبات ثلج

طريقة تحضير عصير هام للرجيم :
1- ضعي عصير الأناناس فى الخلاط.
2- قشّري الكيوي وقطّعيه إلى حلقات.
3- اضيفي الكيوي المقطع، مكعبات الثلج وعصيرالليمون إلى الأناناس واخفقيهم جيداً.
4- قدّميه بارداً.