اعراض البرد فى الصيف تكون اكثر تعباً وارهاقاً ولتفادى برد الصيف ينصح خبراء التغذية بإحتساء شوربة عند الشعور بأى اعراض للبرد

فهى تحتوى على فيتامينات ومعادن تساعد فى التخلص من التهاب الحلق.كما انها تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي

ويوضح الخبراء ان الحساء الساخن سهل فى الهضم ويقلل من حدة اعراض البرد،كما تكسب الجسم الكثير من السوائل، لان الشوربة تتكون من نسبة عالية من السوائل،مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم .