• الرئيسية
• توك شو

قالت شيري أنسي، خبيرة التغذية، ليس هناك شرطًا للذهاب إلى الجيم للحصول على جسم مثالي.
وأضافت شيري، خلال تقديمها برنامج "وصفة شيري" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الجمعة، من الممكن أن تستبدل السيدات الجيم بالحركة في المنزل حتى وإن كانت بسيطة.
وأكدت "شيري" أن الأنتظام في مواعيد تناول الطعام مهمة جدًا للحصول على وزن مثالي.

وقالت شيري أنسي، شرب المياه له دور في تنسيق وزن الجسم، مشيرة إلى أن كل جسم يختلف عن الآخر في زيادة ونقصان الوزن.