.png)
باهر السعيد يكشف أفضل مصادر فيتامين سي بعيدا عن الليمون والبرتقال
قال الصيدلي باهر السعيد،خلال لقائه في برنامج «إن بوكس»، على قناة صدى البلد 2: «فيتامين سي مهم جدا للجهاز المناعي والبشرة، ومضاد مميز للأكسدة»، موضحا أمكانية الحصول على فيتامين سي من مصادر أخرى غير البرتقال والليمون، خاصة بعد ارتفاع سعره.
وأضاف السعيد : «عصير الجوافة يحتوي على فيتامين سي، وكذلك عصير الطماطم والفراولة، وثمرة البطاطس، وثمرة المانجو، وكذلك يوجد في الكانتالوب والأناناس والبروكلي».
