.png)
متاكلوش كعك كتير.. تجنب أوجاع المعدة والحموضة في العيد
قالت الدكتورة سمر حمدون، أخصائي التغذية العلاجية، إنه من الأفضل عدم تناول الكعك والبسكويت فى الصباح، خاصًة لمرضى السكر والدهون الثلاثية خلال أيام العيد.
وأوضحت "حمدون" خلال لقاء خاص ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع عبر قناة مصر الأولى، اليوم الجمعة، أن الكعكة الواحدة تحتوى على 350 سعر حراري، منوهة بأنه ينصح أن نتناول الأسماك المشوية أو التونة بديلا عن تناول الرنجة والفسيخ، حتى لا تتأذى المعدة، مشددة على ضرورة ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام، وكذلك شرب كميات كبيرة من المياه.
وأضافت أن أوجاع المعدة والحموضة بعد الصيام طبيعى ولكن ممكن تجنبه من خلال تلك النصائح.
