قال محمد كريم مدرب دولي معتمد لكمال الأجسام، إن الأطفال أغلبهم لديه فرط حركة، لذلك لابد من استغلالها بشكل إيجابي عن طريق ممارسة الرياضة.

وأضاف كريم، خلال لقائه بالإعلامي محمد جاد ببرنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، أن هناك الكثير من أنواع الرياضة مثل الكرة بمختلف أنواعها والكاراتيه والسباحة، وغيرها، لذلك لابد من ممارسة الأطفال لها من سن 3 أو 4 سنوات.

واستكمل حديثه، أنه ينصح الأطفال الذين يرغبون في الذهاب لـ«الجيم» من سن 13 عامًا، على أن يؤدون تدريبات خفيفة، خاصة وأن عظامه ليست قوية، مشيرًا إلى أن تعود الطفل على الرياضة منذ الصغر سيجعله يستمر عليها حتى الكبر.