تواجه الكثير من الفتيات مشكلات مع بشرتها بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المباشر للشمس فترات طويلة في أوقات النهار والظهيرة، حيث يعد ارتفاع الحرارة والتعرض لأشعة الشمس من الأمور التي تؤدي للإصابة بأمراض خطرة.

ومضاعفات حتى يمنعك من الظهور بمظهر غير جيد، والسبب يرجع الى تأثير أشعة الشمس على البشرة والجلد، لذلك سنقدك في هذا التقرير 6 أضرار يجب عليك تجنب التعرض للشمس من أجل حماية بشرتك منها.

التجاعيد:

يمكن أن يتسبب التعرض المطول لأشعة الشمس فوق البنفسجية الخطيرة فى ظهور تجاعيد على جلدك، تحدث التجاعيد بشكل أساسى عندما تنضب الأنسجة الضامة للجلد مثل الكولاجين والإيلاستين وما إلى ذلك تحت الجلد، على الرغم من أن شيخوخة الجلد هى عملية طبيعية ولا مفر منها لأن الجلد يفقد بروتيناته الطبيعية، يمكن أن يتسبب التعرض الطويل للشمس فى موت هذه الأنسجة الضامة وبالتالى تسريع عملية شيخوخة الجلد.

اسمرار الجلد:

الدباغة هو اسمرار الجلد، يظهر فى المناطق التى كانت على اتصال مباشر بالأشعة فوق البنفسجية، إنه التأثير الأقل ضررًا للتعرض لأشعة الشمس على الجلد، تسمير البشرة هى عملية طبيعية لبشرتك لحمايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية. الميلانين هو الصبغة الداكنة التى تتكاثر على بشرتك كطريقة لحماية بشرتك من الأشعة الشديدة.

ضربة الشمس:

حروق الشمس هو الاحمرار أو التورم الذى يحدث على الجلد، إنه نتيجة التعرض المفرط للشمس قد يحدث ذلك إذا لم تحد من تعرضك للشمس ولا تستخدم واقيات الشمس بشكل صحيح، على الرغم من أن الاسمرار هو العملية التى يتجنب الجسم من خلالها حروق الشمس، إلا أنها قد لا تكون فعالة بنسبة 100٪.

الجفاف:

الجفاف هو أحد آثار احتياج الجسم إلى المزيد من الماء فى النظام الذى يتم توفيره له، قد يتسبب الجفاف فى الشعور بالعطش الشديد والدوخة والتعب وجفاف الفم وأعراض أخرى، تأكد من استهلاك ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا خاصة إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس فى كثير من الأحيان.

يضر بالعيون:

الأشعة فوق البنفسجية لديها القدرة على الإضرار بأنسجة أعيننا، لديهم أيضًا القدرة على حرق القرنية، وهى الطبقة الخارجية لأعيننا، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تجعل بصرنا يبدو غائما، قد يجعل هذا العينين عرضة للإصابة بإعتام عدسة العين إذا طال ملامستها للشمس، إذا تركت دون علاج، فقد يؤدى ذلك إلى العمى.

سرطان الجلد:

يعد سرطان الجلد أحد أكثر الأمراض المزمنة المعروفة على نطاق واسع والتى يمكن أن تسببها الأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يؤدى التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية إلى تغيير الحمض النووى للجلد، هذا التغيير فى الحمض النووى جنبًا إلى جنب مع التكاثر السريع لخلايا الجلد غير الطبيعية هذه الآن يمكن أن يسبب سرطان الجلد.