ذا كنت تشعر دائما بالامتلاء وقيء وانتفاخ فنود ان نخبرك بانها اعراض لعسر الهضم

وهناك علاجات منزليه فضلا عن استشارة طبيبك الخاص فأطباء التغذية أكدوا في الليمون والنعناع دورا كبيرا في علاج عسر الهضم.

يمكنك شرب الليمون بالنعناع فالاول له تاثير قلوي خاص به يساعد في تخفيف حموضة المعدة، اما النعناع فأوراقه تحتوي علي مادة المنثول الذي يهدي المعدة ويساعد علي تقليل تقلصات العضلات المعوية.