يشهد، اليوم الجمعة، استمرار ارتفاع درجات الحرارة، رطب نهاراً على أغلب أنحاء الجمهورية، مما يتسبب فى تفكير البعض لتغيير خططهم للتنزه فى الطقس الحار، ولهذا نستعرض فى هذا التقرير نصائح للاستمتاع بالطقس الحار، وفقاً لما ذكره موقع pinkvilla.

إزاى تستمتع بالويك إند النهارده؟

ابحث عن الظل

عندما تخرج من المنزل اقضِ بعض الوقت فى المناطق المظللة مثل تحت الأشجار أو المظلات حتى تبتعد عن أشعة الشمس ولا تشعر بالحر.

الأنشطة الداخلية

خطط لممارسة بعض الأنشطة مثل زيارة المتاحف، أو الذهاب إلى السينما، أو الاستمتاع بالرياضات الداخلية حتى تتجنب التعرض لأشعة الشمس.

مروحة محمولة

يمكن الاستعانة بمروحة محمولة صغيرة لمواجهة الموجة الحارة خارج المنزل والاستمتاع بأجواء "الويك إند".

الملابس الخفيفة

ارتدِ ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة لتساعد على إبقاء جسمك باردًا لأنها الألوان الداكنة تمتص أشعة الشمس.

الماء البارد

احمل معك زجاجة ماء بارد لتتناولها لترطب جسمك أو تضعها على رأسك عند شعور بالحر الشديد.

الحماية من الشمس

ضع واقيًا من الشمس قبل الخروج من المنزل واعيد وضعه كل ساعتين مع قبعة ونظارة شمسية عند التعرض لأشعة الشمس.