خط أحمر
الإثنين، 4 مارس 2024 12:47 صـ
خط أحمر

صوت ينور بالحقيقة

رئيس مجلس الإدارة محمد موسىنائب رئيس مجلس الإدرةأميرة عبيد

رئيس مجلس الإدارة محمد موسىنائب رئيس مجلس الإدرةأميرة عبيد

منوعات

5 فوائد لتناول الذرة المسلوقة يوميا

خط أحمر

الذرة المسلوقة تعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والألياف.

-الذرة المسلوقة تتمتع بمذاق رائع وتدخل فى تحضير السلطات المفيدة والعديد من الاطباق لتزيدها لذة.

-لنتعرف فيما يلى على الفوائد التى يمكن ان تحصل عليها من تناول الذرة المسلوقة يوميا:

1- دعم صحة العيون:

-تحتوي الذرة المسلوقة على مركب يسمى اللوتين، وهو مضاد أكسدة يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة العيون والوقاية من أمراض العين المرتبطة بالعمر.

2- الوزن الصحي:

-الذرة المسلوقة تعتبر طعامًا منخفض السعرات الحرارية وعالي الشبع، مما يساعد في الشعور بالامتلاء وتحقيق الشعور بالراحة بعد تناولها، وبالتالي يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي لفقدان الوزن.

3- مصدر غني بالألياف:

-الذرة المسلوقة تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في منع الإمساك.

4- مصدر مهم للفيتامينات والمعادن:

-تحتوي الذرة المسلوقة على فيتامينات مهمة مثل فيتامين C وفيتامين B وفيتامين E.

-كما تحتوي أيضًا على المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك، التي تلعب دورًا في دعم وظائف الجسم المختلفة.

5- محاربة الأمراض المزمنة:

-يعتبر استهلاك الذرة المسلوقة جزءًا من نمط حياة صحي يمكن أن يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان، بفضل محتواها العالي من المركبات المضادة للأكسدة.

منوعات أخبار مصر أخبار اليوم خط أحمر

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.4352 33.5529
جنيه إسترلينى 38.1940 38.3236
فرنك سويسرى 34.6611 34.7859
100 ين يابانى 20.3856 20.4539
ريال سعودى 8.2235 8.2498
دينار كويتى 99.9204 100.3391
درهم اماراتى 8.3961 8.4239
اليوان الصينى 4.2536 4.2682

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,097 شراء 3,109
عيار 22 بيع 2,839 شراء 2,850
عيار 21 بيع 2,710 شراء 2,720
عيار 18 بيع 2,323 شراء 2,331
الاونصة بيع 96,321 شراء 96,677
الجنيه الذهب بيع 21,680 شراء 21,760
الكيلو بيع 3,097,143 شراء 3,108,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
بنك القاهرة
بنك مصر