.png)
أسباب وطرق علاج جفاف البشرة
يعانى البعض من جفاف الجلد بالرغم من استخدام المرطب بانتظام يوميًا وقد طرح المختصون بعض النصائح البسيطة التي نعرضها خلال السطور التالية
إذا كنتى تستحمى بالماء الساخن ، أضيفي بضع قطرات من الزيت إلى الماء أو اخفضي درجة الحرارة. واستخدمي صابون يحتوى علي زيوت طبيعية ثم رطبيه بعد ذلك مباشرة.
ستساعد إضافة المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة في الحفاظ على بشرتنا ممتلئة ورطبة وصحية. فيتامين ج ضروري لإنتاج الكولاجين. اخترق طريقك إلى ليلة نوم هادئة عند السعال .
استخدام مرطب كثيف قد يتسبب جفاف الجلد والكثيرين منا يستخدمون أثقل مرطب ، لكن هذا يضر أكثر مما ينفع. يمكن أن تضعف المرطبات الدهنية وظيفة الحاجز الواقي للبشرة وتغير قدرة الجلد الطبيعية على ترطيب نفسها.
يمكن لحمض الهيالورونيك أن يجفف بشرتك بالفعل إذا قمت بتطبيقه على الجلد الجاف في غرفة ذات درجة حرارة عالية ورطوبة منخفضة. إذا لم يكن الهواء رطبًا ، فسيسحب حمض الهيالورونيك الرطوبة من أي مكان يمكنه العثور عليه ، بما في ذلك الطبقات العميقة من بشرتك
يوصى باستهلاك ما لا يقل عن لترين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا للبقاء رطبًا. ويجب أن يكون الماء وليس الشاي أو القهوة أو العصير ، وهو ما يؤدي في الواقع إلى جفاف الجسم ، لذلك قد نحتاج إلى شرب المزيد من الماء.
الأشعة فوق البنفسجية تسبب الجفاف أيضًا بشكل لا يصدق ، مما يقلل الرطوبة من الجلد الجاف بالفعل. لهذا السبب ، اجعلى الطبقة الأخيرة من مستحضرات العناية بالبشرة كريمًا واقٍ من الشمس بمكونات مثل زبدة الشيا والجلسرين وحمض الهيالورونيك لتجديد الرطوبة
تتسبب قلة النوم على إنتاج الرطوبة التي يحتاجها الجسم. ومن الضروري أن تحصل على ثماني ساعات في الليلة لضمان نمط حياة صحي.
