فيما يلى بعض النصائح اليومية لمنع وتجنب ظهور التجاعيد:

1. تمرينات خفيفة:

إن منع ظهور التجاعيد بالرقبة يتوقف على تخفيف حركة انخفاض الرأس نحو الأسفل، الذي يُسبب ضغط طبقات الجلد بالرقبة ونشوء الخطوط، وهي كثيرة لدى أصحاب العمل المكتبي.

ولذلك يمكننا تنشيط العضلات بالرقبة ومنع حدوث الخطوط الغائرة، عن طريق بعض التمرينات الخفيفة التي تخفف إرهاق العمل المكتبي.

2. الواقي الشمسي:

التعرض لأشعة الشمسية يدعم إنتاج فيتامين (D) الضروري لنمو الجسم، ولكن الأشعة فوق البنفسجية قد تملك تأثيراً خطيراً على بشرة النساء أكثر من الرجال، مما يضطرنا لاستخدام واقي شمسي مناسب.

3. الترطيب الطبيعي:

إن برنامج ترطيب الوجه المنتظم سوف يُعطي نتائجه المرجوة على المدى البعيد في تأخير ظهور الخطوط والتجاعيد، وسوف يعمل على شد البشرة ودعم المرونة بالجلد.

4. شرب الماء:

إن شرب الحاجة اليومية من الماء سوف يمنع جفاف البشرة، مما يُعزز عمليات طرد السموم التي تجعل البشرة شاحبة وضعيفة.