تعد الفيتامينات عامةً من أهم العناصر الغذائية التي يت اللجوء لها من أجل الحفاظ على الصحة بشكل عام والعناية بالبشرة والجمال على وجه التحديد والتخصيص، ويعتبر فيتامين د (Vitamin D) من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة الجسم، حيث إنه يقوي المناعة، ويحافظ على قوة العظام، بالإضافة إلى دوه في تعزيز صحة البشرة والجلد، كما أنه يحفز الخلايا ويساعد في تكوين بصيلات شعر جديدة.

إليكم أبرز وأهم فوائد فيتامين د3 للبشرة:

يعتبر فيتامين د 3 من أحد أنواع فيتامين د والذي يُعرف باسم كوليكالسيفيرول (Cholecalciferol)، حيث تتعدد الفوائد التي من الممكن الحصول عليها من خلال استخدامه، ومن أهم وأبرز فوائد فيتامين د3 للبشرة ما يأتي:

1- حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

بعد أن تم استخدام فيتامين د3 للبشرة من خلال تطبيقه موضعيًا ثبت أنه من الممكن أن يوفر الحماية اللازمة من أجل منع التلف الذي من الممكن أن يلحق بالبشرة نتيجة تعرضها للأشعة فوق البنفسجية.

ويتم ذلك من خلال تقليل فيتامين د من موت الخلايا وتعزيز بقاء الخلايا، كما يقلل من الاحمرار الذي من الممكن أن يتسبب به التلف الضوئي عند تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية كذلك.

2- المساعدة في عمليات التمثيل الغذائي

الجدير بالعلم أن أشعة الشمس تؤدي إلى تنشيط المادة الأولية لفيتامين د الموجودة في البشرة والذي يدخل بعد ذلك الدورة الدموية، حيث يخضع فيتامين د3 بعد ذلك إلى المزيد من التحولات في كل من الكبد والكلى على التوالي.

وذلك من أجل تشكيل وتكوين الشكل النشط من فيتامين د3 الذي تكمن أهميته وضروريته في عمليات التمثيل الغذائي المختلفة الموجودة في الجسم.

3- علاج الصدفية (Psoriasis)

يمكن أن يساعد تطبيق فيتامين د3 موضعيًا على الجلد أو البشرة في علاج حالة الصدفية التي من النوع البلاك، حيث ينصح بتطبيق هذا الفيتامين ممزوجًا مع الكورتيكوسترويداات لتعطي فعالية أكبر.

كيفية استخدام فيتامين د3 على البشرة

من أجل الحرص على الاستفادة من فوائد فيتامين د3 للبشرة بالشكل الصحيح، لا بدّ من اتباع تعليمات استخدامه، والتي تتمثل بالنقاط الآتية:

- اتباع الإرشادات المرفقة على ملصق المنتج.
- استخدام وأخذ فقط الجرعة الموصى به منه.
- تناوله بعد الوجبات.
- مضغ القرص القابل للمضغ قبل القيام بابتلاعه.
- استخدام حقنة الجرعات المتوفرة أو استخدام جهاز قياس جرعة الدواء في حال استخدامه بالشكل السائل.
- الحرص على تخزين فيتامين د3 في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الرطوبة والضوء والحرارة.