يعتبر العنب من الفواكه الصيفية التي يقبل عليها الكثيرون في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة لما لها من فوائد كبيرة في ترطيب الجسم بسبب انها غنية جدا بالماء والجلوكوز والمواد المرطبة على الجسم.

ولكن هل فكرت في ان الاسراف في تناول العنب قد يكون له عواقب ليست طيبة، وهي التي سنستعرضها في النقاط التالية..

يمكن تلافي أضرار الاسراف في تناول العنب المحتملة من خلال تطبيق التوصيات الآتية:

• تناول العنب بكميات معتدلة ومعقولة ودون إفراط. 
• تجنب إعطاء حبات العنب الكاملة للأطفال دون عمر 5 سنوات، والحرص على تقطيع هذه الحبات جيدًا قبل إطعام هذه الفئة العنب.
• الحرص على تناول عنب عضوي فقط، أي عنب لم يتعرض للمبيدات أثناء زراعته أو تعرض لكميات قليلة جدًّا فقط منها.
• استشارة الطبيب أولًا بشأن الجرعة المسموح تناولها من العنب من قبل المرضى الذين يتناولون أدوية معينة، مثل: مثبطات بيتا، ومميعات الدم.
• تجنب تناول العنب على معدة فارغة إذا كان الشخص مصابًا من الأصل بمتلازمة القولون المتهيج. 
• تجنب تناول العنب تمامًا من قبل المصابين بحساسية تجاهه.