يعاني الكثير من آلام الظهر بسبب الجلوس بشكل خاطئ أمام شاشة الحاسب الألي، أو النوم بوضعية خاطئة، أو تقدم العمر.

وكشف موقع "بولد سكاي الهندي"، أن تحتوي بعض الزيوت الأساسية على خصائص تمنح الراحة عند الشعور بآلام الظهر.

1- زيت النعناع

يحتوي زيت النعناع النقي على نسبة 44 % من المنثول، مما يخفف من آلام العضلات، ويترك تأثيرًا مبردًا، عند إضافته إلى حمام دافئ أو تدليكه موضعيًا، فإنه يعمل كإكسير سحري لجميع أنواع الألم.

2- زيت الزنجبيل

أظهرت الخصائص المضادة للالتهابات في الزنجبيل نتائج رائعة في مكافحة آلام أسفل الظهر المزمنة، قم بتدليكه برفق في المناطق المصابة، قد تلاحظ الراحة في غضون 30 دقيقة.

3- زيت الليمون

يُستخرج من أوراق وسيقان نبات عشبة الليمون، يُعرف هذا الزيت العطري بمكوناته المضادة للفطريات والبكتيريا والمضادة للالتهابات، قد يساعد في التخلص من الألم لأنه يخفف الالتهاب.